숀리가 제안하는 다이어트 성공의 열쇠 7가지

1 다이어트는 평생 하는 것이다.

2 먹고 나서 운동하지 말고 운동하고 먹어라.

3 내 몸이 기구다. 자신의 몸을 최대한 활용하라.

4 1주일에 하루는 반드시 쉬어라.

5 운동은 1시간 이내로 하라.

6 체중은 2주일에 한 번만 재라.

7 함께 할 다이어트 동지를 만들어라. 운동은 경쟁이 아니라 협동이 필요하다.